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健康才是第一位[30P]
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奉天西门庆
2025-03-12 17:37:37
医学杂志《柳叶刀》曾在一份全球日常运动量报告中指出:
长期缺乏运动的人,组织器官功能会下降30%左右,各类疾病也会随之而来。
德国健身达人安娜在谈及运动的意义时表示:
“运动的终极目的,不是为了掉秤,也不是为了拥有六块腹肌和蜜桃臀。而是为了拥有更好的体态,为了避免受伤,为了更好地控制自己的焦虑情绪。”
也就是说,是否有运动习惯对一个人的日常状态影响巨大,保持良好的运动习惯,才可以让你的身体和大脑跟得上梦想。
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